Każde życie jest wartościowe. Lepiej zapytać: jakie życie będzie dla mnie pełne, bogate, mające znaczenie?
Opowiem Wam coś. Marzą mi się konie. Chcę mieć dom na wsi, dużo terenu wokół, lasu, łąk, może zdarzyć się jeziorko, pagórki, skałki… I tak wśród tej zieleni biegające stado wolnych koni. Koni, których nie szkolę. Koni, z którymi jestem, którym towarzyszę i vice versa. Mmmm…. wtedy to będzie.
Jednak teraz nie widzę możliwości, by mieć te konie tak HOP tu i już. Nie wiem nawet jak zaplanować to marzenie. Ale wiem, że już teraz mogę je realizować. W każdej sekundzie.
Nasze społeczeństwo, gospodarka, cywilizacja – wszystko opiera się o cele. Jest sporo kursów, kołczów, trenerów, którzy mogą nauczyć nas, jak osiągać cele, jak je rozpisywać, dążyć do nich. W celach samych w sobie nie ma nic złego. Co jednak, gdy przez to „życie celami” umyka nam smak, witalność, życie po prostu?
Dowiedz się więcej o wartościach na darmowym webinarze!
Ktokolwiek osiągnął jakieś cele, wie, że to nie jest moment osiągnięcia szczęścia w życiu raz na zawsze. To przyjemna chwila spełnienia. Gdy cały czas dążymy do takich chwil, nasze życie przypomina wycieczkę do disneylandu, a my niecierpliwe dziecko. Takie dziecko całą drogę pyta: kiedy będziemy na miejscu? Kiedy wreszcie będzie Disneyland? Czy to już? Ile jeszcze zostało? Kiedy to będzie?
Nasze myśli są zaprzątnięte na celu do tego stopnia, że nie potrafimy cieszyć się samą drogą, wyprawa nas nuży, czujemy napięcie, tracimy z oczu wszystko po drodze, bo nasz cel jest dla nas punktem dojścia, w którym DOPIERO BĘDZIEMY ŻYĆ.
To oczywiście jest iluzja.
A gdybyśmy tak mogli podejść do tego, jak inne dziecko? Dziecko, które jedzie do Disneylandu i podziwia widoki po drodze. Ze smakiem zajada się przekąskami. Cieszy się z przydrożnych barów, ze smutkiem zauważa, że zaraz będzie padać, słucha ulubionej płyty i czuje wiatr między palcami, gdy wystawi rękę za okno. Czuje ekscystację na myśl o Disneylandzie, jednocześnie radość z zamówionych po drodze ciastek. Dociera do celu w tym samym czasie, może nieco wolniej, niż dziecko niecierpliwe.
Życie oparte na wartościach przypomina postawę drugiego dziecka. Ponieważ wartości możemy realizować w każdej, każdziutkiej chwili.
Jak to? Jak można nie mieć koni i mieć konie? Jak wobec tego realizować wartość związaną z posiadaniem stada wolnych koni i domu na wsi?
Po pierwsze musimy uświadomić sobie, że wartości to nie cele. To czasowniki, przysłówki, poczucia – ale to coś, co robimy i jak robimy. Pytanie, co wiąże się z posiadaniem stada koni? Jak wtedy żyję? Co dokładnie robię?
Mi pojawia się: jestem blisko ziemi, korzystam z natury, chodzę na spacery, jestem obecna, kontaktuję się z przyrodą, zwierzętami.
Jak mogę na co dzień realizować te wartości?
- codziennie mogę wybrać: czy chcę siedzieć w domu, czy wyjść na dwór, pochodzić po trawie, dotknąć drzewa
- codziennie, w każdej chwili mogę wybrać: czy chcę być obecna, tu i teraz, słuchać i patrzeć, widzieć; czy dać się zaprzątnąć myślom
- mogę czytać o zwierzętach, słuchać, oglądać filmy przyrodnicze, głaskać koty, wyprowadzać psy, ruszać się blisko ziemi
- mogę obserwować cykle przyrody, zanurzyć się w niej bardziej, wybrać w każdym momencie, czy chcę zaprosić do tej chwili przyrodę, spokój i obecność, jaką niosą ze sobą konie, czy też chcę działać w zgodzie z inną wartością
W ten sposób, moje życie, pełne jest jakości, działań, w których obecne są wartości związane z posiadaniem stada koni.
I w ten oto sposób POSTANAWIAM dbać o moje życie. Wprowadzając wartości w każdej sekundzie, będąc przy nich blisko, wyciągając je z plecaka jak kompas na drodze, która wiedzie w gruncie rzeczy nas wszystkich ku jednemu celowi.
Więc nie warto zaniedbywać ważnych dla nas rzeczy i wmawiać sobie, że ich miejsce jest „na później” albo, że to trzeba karkołomnie zaplanować.
„Może nigdy nie osiągniesz celu, ale nigdy nie poniesiesz trwałej porażki, żyjąc według własnych wartości.”
– cytat z książki „Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej sylwetki”
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o życiu według wartości, przyjdź na darmowy webinar.
