• kuchnia,  podcast,  życie w rodzinie

    Zadbaj o siebie jesienią [podcast!]

    Zmęczona osobo. Na przykład mamo małych dzieci. Tu podcast dla Ciebie. Dalej trochę tekstu i zdjęć. Na końcu ciepła zupa. Jestem mamą małych dzieci. Starszy syn ma 4,5 roku, młodszy 1,5 roku. Moje dzieci są jedyne w swoim rodzaju, wyjątkowe i tak dalej, jednocześnie są po prostu dziećmi – małymi ludźmi, z dużą energią, ze swoimi pomysłami, swoimi dziwactwami, bardzo szybko się rozwijają i bardzo szybko rosną i się zmieniają. Towarzyszę im razem z mężem. Dodatkowo mamy nianię. Często czujemy duże zmęczenie, wypalenie, mamy po dziurki w nosie wszystkiego i chcemy tylko spać. Kiedy jestem w kiepskim stanie, nie bardzo wychodzi mi to całe „towarzyszenie”, mieszczenie emocji swoich i dzieci.…

  • podcast,  życie w rodzinie

    Decyzje – w centrum powinien być dialog – [PODCAST!!!]

    Jakie przywództwo to dobre przywództwo? Posłuchaj krótkiego podcastu na temat przywództwa: Każdego dnia jako mama Zosia, rodzic, przywódca mojej rodziny, podejmuję szereg decyzji. Nie zostałam, podobnie jak wielu ludzi z mojego pokolenia, wychowana do odpowiedzialności. Z automatu za to poddaję się zewnętrznym wytycznym, regułom. Jestem nastawiona na to, by słuchać drugiego człowieka i dążyć do tego, by był zadowolony. Jestem też zaprogramowana tak, że boję się popełniać błędy. I to, cholera, nie pomaga w dobrym przewodzeniu rodziną. Co jest najlepszym możliwym narzędziem przewodnika? W takiej sytuacji najbardziej pomaga mi świadomość, że mam w sobie wszystko gotowe i najlepsze na tu i teraz, by być przywódcą w mojej rodzinie. To JA…

  • dusza,  przyroda

    Czytam zmysłami

    Pamiętam swoje pierwsze warsztaty NVC i mój zachwyt nad tym, jak wiele w kontakcie z drugim człowiekiem może dać trzymanie się faktów i języka faktów. To znaczy, nie skupianie się na tym, jak nasza głowa interpretuje dane zdarzenie, ale próba bycia neutralnym, spojrzenie okiem kamery i tak dalej. Odmieniło to moje życie! . . . Na krótki czas po warsztacie 😉 (Macie tak czasami?) Nie wychodziło mi to częściej niż wychodziło. Ulegałam czarowi interpretacji, którą mózg robi bardzo szybko. Kochany staruszek, robi co może, by nas ochronić, zadbać o nasze bezpieczeństwo i ogarnąć się w zawiłościach tego świata. Prawda jest taka, że sama próba i chęć przyglądania się faktom, a…

  • zmieniam świat

    Hej świecie, gotowy na zmianę?

    Nazywam się Zofia Lewandowska i postanowiłam kiedyś zmienić świat. Okazało się to bardzo trudne. Ten cholerny świat za nic nie chciał się zmienić! Ile wysiłku bym nie wkładała w tłumaczenie, w robienie, w wolontariat, w pomaganie – na nic to się zdawało. Powiem Wam szczerze, że w tej kwestii uczę się dość wolno i powoli wychodzę z butów ratownika i zmieniacza swojego otoczenia. Nauczyło mnie tego bardzo wiele trudnych rzeczy, przede wszystkim bycie blisko życia, blisko małych dzieci i swoich ciemnych stron. Nauczył mnie tego ból jaki niesie ze sobą depresja i poczucie odrzucenia przez innych. Nauczyła mnie tego siła agresji, siła przekonań i siła miłości. Bardzo dużo dało mi…