Zofia Lewandowska

Mieszkam w Trondheim, prowadzę przyjazne kręgosłupowi zajęcia jogi oraz kręgi kobiet, sabaty, wiece – takie zgromadzenia służące wymianie wiedzy i uczeniu się.

*

Joga

Dla każdego ciała, a zwłaszcza zachodniego, przytłoczonego, spiętego, pragnącego miłości. Piękna praca, za którą dość szybko lecą nagrody w postaci rozluźnienia, braku bólu, ulgi w plecach oraz przestrzeni w klatce piersiowej i biodrach. Wzmocnione nogi i ręce – tu już nic nie poradzę, ale i taki efekt „uboczny” występuje 🙂

*

Kvinnesirkel med norsk

Wiesz, że jeśli twój układ nerwowy jest w strefie czerwonej lub niebieskiej (walka/ucieczka lub zamrożenie) to nauka jest niemożliwa? Tak, właśnie dlatego ogrom wiedzy ze standardowej pruskiej szkoły tak szybko wyparowuje nam z głów. No to na Kvinnesirkel robimy inaczej. Zakotwiczamy intencję, pijemy ciepły napar ziołowy lub/i przyprawowy (Ajurweda, oh yes, jak działa), zagryzamy piernikiem czy innym pierogiem, rozsiadamy się na matach i poduchach i siedzimy w kręgu, tak, by siebie dobrze widzieć i słyszeć. Innymi słowy: dbamy o to, żeby nasz układ nerwowy miał się jak regulować i by w zielonej strefie mógł się nauczyć. Potem maksymalnie pół godziny zagadnień gramatycznych, następnie temat mocno rozwojowy, przydatne słówka i wyrażenia pod ręką – i lecimy z rozmową. Ale! Nie, że small talk o wizycie u lekarza. O ważnych dla nas rzeczach mówimy. Jak po norwesku nie płynie, wspieramy się polskim, słownikiem, a nawet śpiewaniem. Zdarza nam się poleżeć na matach albo iść w góry.

*

Zloty wiedźm

Piękna hytte, jeszcze piękniejsza przyroda wokół, kominek, joga, kręgi, dobre jedzenie i same kobiety. Po dwóch dniach zastanawiasz się, czy kiedykolwiek tak wypoczęłaś i jak to możliwe, że tak długo się zastanawiałaś. Wyjeżdżasz z bateriami naładowanymi na 101% i całą drogę powrotną śpiewasz Rihannę na całe gardło.

*

Sabat – chcemy wiedzieć!

Cykliczne spotkania, na których słuchamy o doświadczeniu. Zapraszam człowieka, który opowie o tym, co w jego życiu jest ważne: doświadczenie medytacji, sportu, prowadzenia firmy, pracy jako stolarz, sprzątaczka, prowadzenia bloga kulinarnego czy morsowania. To wiedza na miarę nowych czasów, znowuż podana w taki sposób, żeby serce otworzyć.